เเคลเซียมกับนักวิ่ง
ส่วนนักวิ่งที่มีอายุที่วิ่งระยะไกลเยอะมากๆ และ บ่อยๆ การบริโภคแคลเซี่ยมจึงเป็นเรื่องสำคัญ แคลเซี่ยมหาได้จาก นม ปลาตัวเล็ก ข้าวกล้อง ฯลฯ
ส่วนนักวิ่งที่มีอายุที่วิ่งระยะไกลเยอะมากๆ และ บ่อยๆ การบริโภคแคลเซี่ยมจึงเป็นเรื่องสำคัญ แคลเซี่ยมหาได้จาก นม ปลาตัวเล็ก ข้าวกล้อง ฯลฯ
อาการปวดข้อ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม !!
คณรู้ไหมว่า สาเหตุใหญ่จากการปวดหรือข้อ นั้น เกิดจากอาการข้อเสื่อม
หากในชีวิตประจำวัน เราไม่ได้ทำงานหนัก ไม่ได้ต้องย่อตัวหรือใช้แรง จากกระดูกและข้อบ่อยๆ แล้วมีอาการปวดข้อ อาจ
เป็นสัญญาณเตือน ว่า ร่างกายเราอาจจะขาดแคลเซียมและคอลลาเจน
…
“แคลเซียม” กับผู้สูงอายุ จำเป็นหรือไม่ ???
แคลเซียม เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถที่จะสังเคราะห์แคลเซียมได้เอง จำเป็นต้องได้รับแคลเซียม อาหารผ่านการรับประทานอาหาร หรือเสริมด้วยอาหารเสริมแคลเซียม สิ่งสำคัญคือ ต้องให้ร่างกายได้รับแคลเซียม ในทุกๆ วันให้เพียงพอ ถ้าได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ เมื่อเข้าถึงวัยที่เป็นผู้สูงอายุก็จะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น กระดูกพรุน กระดูกแตกหัก และเมื่อแก่ตัวไปก็มีผลทำให้อาการอาจจะแย่ลงกว่าเดิม…
“โรคของผู้สูงอายุที่มักจะเป็นโรคแอบแฝง
คือ มักจะไม่ค่อยมีอาการแสดงและผู้สูงอายุมักไม่ค่อยรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้อยู่
ได้แก่ โรคกระดูกพรุน และภาวะสมองเสื่อม “
โรคกระดูกพรุน คือ การเปราะบางลงของกระดูกทำให้กระดูกหักได้ง่ายกว่าปกติ โรคนี้ไม่มีอาการ ทำให้ไม่ทราบว่ากระดูกได้บางลงไปมากแล้ว
จนกระทั่งหกล้มหรือเกิดการกระแทกแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้กระดูกหักได้ โดยทั่วไปผู้หญิงโดยเฉพาะวัยหลังหมดประจำเดือนจะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้มากกว่าผู้ชาย
เนื่องจากตามธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะมีโครงสร้างกระดูกที่บางกว่าผู้ชาย และเมื่อหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนที่เป็นตัวช่วยให้กระดูกแข็งแรงก็หมดไปด้วย กระดูกจึงเสื่อมเร็วขึ้น
ส่วนปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียม การมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน รวมถึงการรับประทานแคลเซียมไม่เพียงพอ
#ดูแลสุขภาพกระดูกและข้อได้ด้วยตนเอง…
แคลทรีเลจตัวช่วย แก้ปวดเข่า บำรุงข้อต่อและกระดูกอย่างตรงจุด เพราะแคลทรีเลจเป็นแคลเซียมชนิดพิเศษดูดซึมได้ถึง95%
เป็นนวัตกรรมใหม่ ที่เป็นมากกว่าแคลเซียมทั่วไป ดูดซึมได้มากกว่าแคลเซียมทั่วไปถึง 9 เท่า
แคลทรีเลจ เป็นแคลเซียมแอลทรีโอเนท แท้ ที่มีsourceจากอเมริกา เป็นเจ้าเดียวที่สามารถมั่นใจในคุณภาพว่าทานแล้ว เห็นผลเร็ว ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และ ยังผสมคอลลาเจน จากปลาทะเลน้ำลึกญี่ปุ่น ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ใกล้เคียงกับคอลลาเจนในมนุษย์ที่สุด ช่วยแก้ปัญหาเรื่องข้อได้ผลชะงัด…
ยังมีแคลเซียมจำนวนหนึ่ง ที่อยู่ในกระแสเลือดซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนและเอนไซม์ต่างๆ เพื่อให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ เช่น (เพิ่มเติม…)
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
1,417
คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ?
คุณมีอาการหงุดหงิดง่าย
ชาและเป็นเหน็บที่นิ้วมือ นิ้วเท้าและรอบปาก
มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
(เพิ่มเติม…)
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
1,003
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
490
จำนวนผู้เยี่ยมชม :
470