Author - สุดา คณะแพง

  • สุดา คณะแพง

อาการปวดไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม

อาการปวดไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม !!

สาเหตุใหญ่จากการปวดนั้น เกิดจากอาการเสื่อม

หากในชีวิตประจำวัน เราไม่ได้ทำงานหนัก ไม่ได้ต้องย่อตัวหรือใช้แรง
จากกระดูกและข้อบ่อยๆ แล้วมีอาการปวด

อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ร่างกายเราอาจจะขาดแคลเซียมและคอลลาเจน

 

สั่งซื้อเลยคลิก : https://line.me/R/ti/p/%40caltilage หรือ
ADD LINE : @caltilage www.caltilage.com

 

บำรุงกระดูกและข้อด้วยแคลเซียมประสิทธิภาพสูง
เสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและข้อ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️เลือกเเคลเซียมคุณภาพ เลือกเเคลทรีเลจ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

โทร : 095-3655300 หรือ 02-8866018 (ในเวลาทำการ)

 

จำนวนผู้เยี่ยมชม : 209
20 เมษายน 2021 By healthy Read more...

แคลทรีเลจตัวช่วย บำรุงข้อต่อและกระดูก อย่างตรงจุด

แคลทรีเลจตัวช่วย บำรุงข้อต่อและกระดูก อย่างตรงจุด
เพราะ …. แคลทรีเลจเป็นแคลเซียมชนิดพิเศษดูดซึมได้ถึง95% 

เป็นนวัตกรรมใหม่ ที่เป็นมากกว่าแคลเซียมทั่วไป ดูดซึมได้มากกว่าแคลเซียมทั่วไปถึง 9 เท่า
แคลทรีเลจ เป็นแคลเซียมแอลทรีโอเนท แท้ ที่มีsourceจากอเมริกา เป็นเจ้าเดียวที่สามารถมั่นใจในคุณภาพว่าทานแล้ว เห็นผลเร็ว ในการกระตุ้นการสร้าง

คอลลาเจน และ ยังผสมคอลลาเจน จากปลาทะเลน้ำลึกญี่ปุ่น ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ใกล้เคียงกับคอลลาเจนในมนุษย์ที่สุด ช่วยแก้ปัญหาเรื่องข้อได้ผลชะงัด ไม่ตกค้าง และไม่ทำให้ท้องผูก

 

Line : @caltilage หรือกดลิ๊งค์ https://line.me/R/ti/p/%40caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 185
7 เมษายน 2021 By healthy Read more...

อาการปวดข้อ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม

อาการปวดข้อ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม !!
คณรู้ไหมว่า สาเหตุใหญ่จากการปวดหรือข้อ นั้น เกิดจากอาการข้อเสื่อม
         หากในชีวิตประจำวัน เราไม่ได้ทำงานหนัก ไม่ได้ต้องย่อตัวหรือใช้แรง จากกระดูกและข้อบ่อยๆ แล้วมีอาการปวดข้อ อาจ

เป็นสัญญาณเตือน ว่า ร่างกายเราอาจจะขาดแคลเซียมและคอลลาเจน

 

         เนื่องจากว่า แคลเซียมจะอยู่ที่กระดูกและฟันของคนเรา และคอลลาเจน นอกจากจะพบในผิวหนังแล้วยังพบอยู่ในกระดูกและกระดูกอ่อนตรงข้อต่างๆของเราด้วย

ในแต่ละวัน เราได้รับสารอาหารเพียงพอหรือเปล่า ?
อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญสะสมไปเรื่อยๆ จนทำให้วันนึงคุณไม่สามารถแก้ไขได้

เราจึงควรเริ่ม สะสมแคลเซียมตั้งแต่วันนี้

 

Line : @caltilage หรือกดลิ๊งค์ https://line.me/R/ti/p/%40caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 311
2 มีนาคม 2021 By healthy Read more...

เเคลเซียมกับนักวิ่ง

แคลเซียมกับนักวิ่ง..!!
คงได้สังเกตุกันบ้างว่า ทำไมนักวิ่งที่เริ่มวิ่งแต่เด็กๆจึงตัวเล็กแกรนกันส่วนใหญ่ !!!
สังเกตุกันบ้างหรือเปล่า ว่ากองกลางของนักฟุตบอลทีมชาติทำไมถึงตัวเล็กๆกันทั้งนั้น นักฟุตบอลที่เล่นกองกลาง เป็น นักเตะที่จะวิ่งมากที่สุด ตามประวัติแล้วนักฟุตบอลเหล่านี้จะเล่นฟุตบอลกันตั้งแต่เด็กๆ เตะบอลกันตั้งแต่ 7-8 ขวบ เตะด้วยความสนุกสนานวันละเป็นชั่วโมงสองชั่วโมง เด็กเหล่านี้โตขึ้นจะตัวไม่สูง เพราะร่างกายใช้แคลเซี่ยมไปมากประกอบกับการโภชนาการที่ไม่ครบหมวดหมู่ พูดง่ายคือ ขาดแคลเซี่ยมนั่นเอง
          การวิ่งออกกำลังกายแต่เด็กๆ เยอะมากๆ ร่างกายจะใช้แคลเซี่ยมไปเยอะ แทนที่จะไปสร้างความเติบโตให้กับร่างกาย บวกการโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง คือ ไม่ครบหมวดหมู่ ทำให้เด็กเหล่านี้จะตัวเล็ก ไม่สูง
นี่เป็นส่วนหนึ่งที่ไม่แนะนำให้เด็กต่ำกว่า 18 ปีลงวิ่งมาราธอนเต็มระยะ นอกจากนี้ เด็กยังมีสภาพข้อต่อ และ กระดูกที่ไม่แข็งแรง จึงไม่ควรให้เยาวชนวิ่งระยะไกลมากๆ บ่อยๆ

          ส่วนนักวิ่งที่มีอายุที่วิ่งระยะไกลเยอะมากๆ และ บ่อยๆ การบริโภคแคลเซี่ยมจึงเป็นเรื่องสำคัญ แคลเซี่ยมหาได้จาก นม ปลาตัวเล็ก ข้าวกล้อง ฯลฯ

 

อย่าลืมนะคะ ขาวิ่งระยะไกล หรือ ขาวิ่งมาราธอน อย่าลืมเติมแคลเซี่ยม หรือ ทานแคลเซี่ยมบ้าง ถ้าไม่พอจะเสริมด้วยแคลเซี่ยมเม็ดก็ได้ ในกรณีที่ขาดแคลเซี่ยมและไม่ชอบบริโภคปลาตัวเล็ก ข้าวกล้อง หรือ นม ก็ควรจะหาแหล่งแคลเซี่ยมอื่นมาเสริม
#ไม่ทำให้ท้องผูก #ไม่ตกค้างในลำไส้
Line : @caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 299
4 กุมภาพันธ์ 2021 By healthy Read more...

แคลเซียมกับผู้สูงอายุ

“แคลเซียม” กับผู้สูงอายุ จำเป็นหรือไม่ ???
แคลเซียม เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถที่จะสังเคราะห์แคลเซียมได้เอง จำเป็นต้องได้รับแคลเซียม อาหารผ่านการรับประทานอาหาร หรือเสริมด้วยอาหารเสริมแคลเซียม สิ่งสำคัญคือ ต้องให้ร่างกายได้รับแคลเซียม ในทุกๆ วันให้เพียงพอ ถ้าได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ เมื่อเข้าถึงวัยที่เป็นผู้สูงอายุก็จะเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น กระดูกพรุน กระดูกแตกหัก และเมื่อแก่ตัวไปก็มีผลทำให้อาการอาจจะแย่ลงกว่าเดิม เหล่านี้จึงเป็นปัญหาทางสุขภาพที่มักจะพบได้บ่อยในผู้สูงวัย ยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องได้รับแคลเซียม เป็นประจำให้พอดีต่อความต้องการ เท่านี้ผู้สูงอายุรวมถึงทุกเพศและทุกวัย ก็จะมีกระดูกที่แข็งแรงแล้ว
Line : @caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 280
10 มกราคม 2021 By healthy Read more...

ข้อเข่าเสื่อมหายได้

แคลทรีเลจตัวช่วย แก้ปวดเข่า บำรุงข้อต่อและกระดูกอย่างตรงจุด เพราะแคลทรีเลจเป็นแคลเซียมชนิดพิเศษดูดซึมได้ถึง95%
เป็นนวัตกรรมใหม่ ที่เป็นมากกว่าแคลเซียมทั่วไป ดูดซึมได้มากกว่าแคลเซียมทั่วไปถึง 9 เท่า
แคลทรีเลจ เป็นแคลเซียมแอลทรีโอเนท แท้ ที่มีsourceจากอเมริกา เป็นเจ้าเดียวที่สามารถมั่นใจในคุณภาพว่าทานแล้ว เห็นผลเร็ว ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และ ยังผสมคอลลาเจน จากปลาทะเลน้ำลึกญี่ปุ่น ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ใกล้เคียงกับคอลลาเจนในมนุษย์ที่สุด ช่วยแก้ปัญหาเรื่องข้อได้ผลชะงัด ไม่ตกค้าง และไม่ทำให้ท้องผูก
Line : @caltilage หรือกดลิ๊งค์ https://line.me/R/ti/p/%40caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 290
25 ธันวาคม 2020 By healthy Read more...

สูงวัยแต่แข็งแรง

“โรคของผู้สูงอายุที่มักจะเป็นโรคแอบแฝง
คือ มักจะไม่ค่อยมีอาการแสดงและผู้สูงอายุมักไม่ค่อยรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้อยู่
ได้แก่ โรคกระดูกพรุน และภาวะสมองเสื่อม “

โรคกระดูกพรุน คือ การเปราะบางลงของกระดูกทำให้กระดูกหักได้ง่ายกว่าปกติ โรคนี้ไม่มีอาการ ทำให้ไม่ทราบว่ากระดูกได้บางลงไปมากแล้ว
จนกระทั่งหกล้มหรือเกิดการกระแทกแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้กระดูกหักได้ โดยทั่วไปผู้หญิงโดยเฉพาะวัยหลังหมดประจำเดือนจะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้มากกว่าผู้ชาย
เนื่องจากตามธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะมีโครงสร้างกระดูกที่บางกว่าผู้ชาย และเมื่อหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนที่เป็นตัวช่วยให้กระดูกแข็งแรงก็หมดไปด้วย กระดูกจึงเสื่อมเร็วขึ้น
ส่วนปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียม การมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน รวมถึงการรับประทานแคลเซียมไม่เพียงพอ

 

Line : @caltilage หรือกดลิ๊งค์ https://line.me/R/ti/p/%40caltilage
โทรปรึกษาเรา : 095-3655300
โทรสำนักงาน : 02-8866018 เวลาทำการ
จำนวนผู้เยี่ยมชม : 291
18 ธันวาคม 2020 By healthy Read more...